【来月经可以吃哪些水果】在月经期间，适当选择水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，增强免疫力 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。饮食应以温热、易消化为主，保持规律作息也有助于身体恢复。
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问 来月经可以吃哪些水果
2025-10-14 00:13:45
问题描述：
来月经可以吃哪些水果，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 00:13:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
