【多种维生素b族片的功效和作用】多种维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要含有B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人体内参与能量代谢、神经系统功能及细胞修复等多种生理过程。
| 成分 | 功效 | 适用人群 |
| B1 | 支持能量代谢 | 疲劳、消化不良者 |
| B2 | 抗氧化、促进皮肤健康 | 营养不良、皮肤问题者 |
| B6 | 维持神经系统健康 | 压力大、失眠人群 |
| B12 | 促进红细胞生成 | 贫血、素食者 |
| 叶酸（B9） | 支持胎儿发育 | 孕妇、备孕女性 |
建议在医生指导下使用，避免过量。适用于日常营养补充或特定缺乏情况。
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