【发烧最简单的退烧方法是什么？】发烧是身体对抗感染的一种常见反应，正确处理能帮助缓解不适。以下是一些简单有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进排汗和代谢 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，帮助降温 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热环境 |
| 穿着适当 | 穿透气、轻便的衣物，避免过度包裹 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（按说明使用） |
注意：若体温持续高于39℃或伴有严重症状，应及时就医。简单方法虽有效，但不能替代专业治疗。
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