【绿茶喝了有什么作用】绿茶是一种常见的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是绿茶的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能帮助提高注意力和精神状态 |
| 促进代谢 | 可能有助于加速脂肪分解，辅助减肥 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
适量饮用绿茶对身体有益，但不宜过量，以免影响睡眠或引起胃部不适。
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问 绿茶喝了有什么作用
2025-10-13 15:53:26
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2025-10-13 15:53:26
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