【胶原蛋白作用】胶原蛋白是人体中含量最高的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 作用类别 | 具体作用 |
| 皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 关节保护 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 骨骼支撑 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 伤口愈合 | 促进细胞再生，加快伤口修复 |
| 毛发与指甲 | 增强头发韧性，改善指甲脆弱 |
胶原蛋白可通过饮食或补充剂摄取，但吸收效果因人而异。日常注意均衡饮食和适度运动，有助于维持胶原蛋白水平。
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问 胶原蛋白作用
2025-10-13 15:53:23
问题描述：
胶原蛋白作用，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-13 15:53:23
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