【干苦瓜泡水喝有什么好处和坏处】干苦瓜泡水是一种常见的养生方法，具有一定的保健作用，但也需注意适用人群。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 清热解毒，帮助降火 | 可能引起肠胃不适 |
| 促进消化，缓解便秘 | 体质虚寒者不宜多饮 |
| 有助于调节血糖 | 长期饮用可能影响营养吸收 |
干苦瓜性寒，适合上火、内热者饮用，但脾胃虚寒者应慎用。建议适量饮用，避免空腹饮用，以减少对胃的刺激。总体而言，干苦瓜泡水可作为日常辅助养生方式，但需根据个人体质调整。
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问 干苦瓜泡水喝有什么好处和坏处
2025-10-13 15:53:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 15:53:18
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