【胶原蛋白有哪些功效？】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 保湿护肤 | 增强皮肤弹性，改善干燥，减少皱纹 |
| 抗衰老 | 提升肌肤紧致度，延缓老化 |
| 关节健康 | 支持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 头发与指甲 | 促进头发生长，增强指甲强度 |
| 胃肠保护 | 有助于修复胃黏膜，改善消化系统 |
胶原蛋白的摄入方式包括饮食补充（如鱼皮、猪蹄）和口服产品。适量补充有助于提升整体健康状态。
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问 胶原蛋白有哪些功效？
2025-10-13 15:49:22
问题描述：
胶原蛋白有哪些功效？，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-13 15:49:22
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