【迷迭香的功效与作用吃法】迷迭香是一种常见的香草植物，不仅在烹饪中广泛应用，还具有多种健康功效。它富含抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善记忆力，并具有抗炎和抗菌作用。此外，迷迭香还能促进消化，缓解胃部不适。
迷迭香的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强记忆力 | 有助于提升大脑功能 |
| 抗炎抗菌 | 可缓解炎症，抑制细菌生长 |
| 促进消化 | 缓解胃胀、助消化 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解疲劳 |
常见吃法：
1. 烤肉或炖菜中加入新鲜或干燥迷迭香；
2. 泡茶饮用，可搭配蜂蜜；
3. 制作香草油，用于拌沙拉或煎炸食品。
合理使用迷迭香，既能增添风味，又能享受其健康益处。
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