【夏天怎么防暑 夏天的避暑方式】夏季高温炎热，合理防暑至关重要。以下是一些有效的避暑方法和建议：
| 防暑方式 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，避免脱水 |
| 戴遮阳帽 | 减少阳光直射头部 |
| 使用防晒霜 | 防止紫外线伤害皮肤 |
| 避免正午外出 | 10点至16点间尽量减少户外活动 |
| 吃清凉食物 | 如绿豆汤、西瓜等，帮助降温 |
| 保持室内通风 | 使用风扇或空调调节温度 |
合理安排作息，注意饮食清淡，是度过炎热夏季的关键。
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问 夏天怎么防暑 夏天的避暑方式
2025-10-13 14:55:54
问题描述：
夏天怎么防暑 夏天的避暑方式，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 14:55:54
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