【蹲时间长了站起来头晕怎么回事】蹲时间长了站起来头晕，是一种常见的生理现象，通常与血液循环有关。当人长时间蹲下时，腿部肌肉处于收缩状态，血液回流受阻，导致脑部供血不足。突然起身时，血液无法迅速补充到大脑，从而引发头晕、眼前发黑等症状。
| 原因 | 说明 |
| 血液回流受阻 | 蹲姿使腿部静脉压力增大，影响血液回流 |
| 脑部供血不足 | 突然起身时，血液来不及供应大脑 |
| 体位性低血压 | 血压调节不及时，导致短暂性血压下降 |
建议在蹲下后慢慢起身，避免突然动作。若频繁出现头晕，应关注是否有贫血或心血管问题。
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