【豆浆可以晚上喝吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，适合大多数人日常饮用。关于“豆浆可以晚上喝吗”，答案是：可以，但需注意适量与时间。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以晚上喝 | 可以，但建议在睡前1-2小时饮用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素等 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，以免刺激肠胃；过量可能影响睡眠 |
| 最佳时间 | 白天或傍晚较合适，有助于消化吸收 |
总体而言，晚上适量饮用豆浆不会对健康造成明显影响，但应根据个人体质和作息调整。如有肠胃敏感或睡眠问题，建议减少晚间摄入量。
以上就是【豆浆可以晚上喝吗】相关内容，希望对您有所帮助。
