【口服维生素e的作用和功效】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有多种积极作用。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护细胞免受氧化损伤 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低动脉硬化风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 促进皮肤健康 | 减少紫外线伤害，改善皮肤干燥与老化 |
| 支持生殖系统 | 对男性精子质量和女性月经周期有一定调节作用 |
适量补充维生素E有助于维持身体健康，但过量可能引发副作用。建议在医生指导下使用，避免与其他药物产生相互作用。
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