【坚持喝绿茶有什么好处】绿茶富含多种抗氧化物质，长期饮用对身体有多方面的好处。以下是具体总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提高专注力 |
| 促进代谢 | 有助于脂肪分解，辅助减肥 |
| 保护心脏 | 改善血管功能，降低心血管疾病风险 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
坚持适量饮用绿茶，可以为健康带来积极影响。建议每天饮用2-3杯，避免空腹饮用。
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问 坚持喝绿茶有什么好处
2025-10-13 02:05:26
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答推荐答案
2025-10-13 02:05:26
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