【麦片的热量是多少】麦片是一种常见的早餐食品，但不同种类的麦片热量差异较大。以下是几种常见麦片的热量总结：
| 食品名称 | 每100克热量（千卡） |
| 即食燕麦片 | 389 |
| 脱脂牛奶麦片 | 360 |
| 玉米片 | 375 |
| 小米片 | 350 |
| 荞麦麦片 | 340 |
总体来看，麦片的热量在340-390千卡/100克之间。选择低糖、高纤维的麦片有助于控制热量摄入。建议根据个人需求适量食用，并搭配水果或牛奶增加营养均衡性。
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问 麦片的热量是多少
2025-10-13 02:05:21
问题描述：
麦片的热量是多少，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-13 02:05:21
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