【五黑鸡的营养价值】五黑鸡是一种营养丰富的禽类，因其羽毛、喙、脚、眼和内脏均为黑色而得名。其肉质细嫩，富含多种营养成分，是健康饮食的理想选择。
总结：
五黑鸡含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其富含铁、锌、硒等微量元素，有助于增强免疫力、改善贫血和延缓衰老。
| 营养成分 | 含量（每100g） | 功效 |
| 蛋白质 | 约20g | 促进肌肉生长 |
| 铁 | 约3.5mg | 改善贫血 |
| 锌 | 约3.2mg | 增强免疫 |
| 硒 | 约15μg | 抗氧化 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 提供能量 |
综上，五黑鸡不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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