【体温低怎么办？】体温偏低可能与多种因素有关，如体质虚弱、甲状腺功能减退、营养不良等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 体质虚弱 | 加强锻炼，保持规律作息，增强免疫力 |
| 甲状腺功能减退 | 就医检查，遵医嘱服用药物 |
| 营养不良 | 增加蛋白质和热量摄入，多吃富含铁、维生素的食物 |
| 环境寒冷 | 注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中 |
| 长期压力大 | 调整心态，适当放松，保证充足睡眠 |
若体温持续偏低且伴有乏力、头晕等症状，建议及时就医，排查潜在疾病。日常生活中，保持良好习惯是改善体温的关键。
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