【黄瓜拌酸奶有什么功效】黄瓜拌酸奶是一道清爽的凉菜，结合了黄瓜的清脆与酸奶的浓郁，不仅口感独特，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充水分 | 黄瓜含水量高，有助于身体补水 |
| 促进消化 | 酸奶中的益生菌有助于肠道健康 |
| 提供蛋白质 | 酸奶富含优质蛋白，补充营养 |
| 降低热量 | 适合减肥人群，低脂低卡 |
| 抗氧化 | 黄瓜含有维生素C和抗氧化物质 |
总体来看，黄瓜拌酸奶不仅美味，还能为身体提供多种营养，适合日常食用。
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问 黄瓜拌酸奶有什么功效
2025-10-12 19:02:28
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