【腹胀肚子疼怎么回事】腹胀和肚子疼是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心 | 避免油腻、辛辣食物，注意饮食规律 |
| 消化不良 | 胀气、反酸 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 肠道功能紊乱 | 腹痛、便秘或腹泻 | 保持良好作息，增加膳食纤维摄入 |
| 胃炎或胃溃疡 | 上腹痛、烧心 | 避免刺激性食物，必要时就医检查 |
| 肠梗阻 | 剧烈腹痛、呕吐 | 立即就医，避免自行处理 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于减少此类问题的发生。
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