【糖尿病饮食治疗之食谱举例】糖尿病患者的饮食管理是控制血糖的重要手段。合理的膳食安排有助于维持血糖稳定，预防并发症。以下为一日三餐的食谱示例，供参考。
| 餐次 | 食物举例 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、凉拌黄瓜 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒菠菜、豆腐汤 |
| 晚餐 | 全麦面条、鸡胸肉、凉拌木耳、紫菜蛋花汤 |
建议选择低GI食物，避免高糖、高脂食品。每日总热量需根据个人体重、活动量调整，必要时可咨询营养师。合理搭配、定时定量，是糖尿病饮食管理的关键。
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