【喝小苏打水有什么好处】小苏打水，即碳酸氢钠溶液，适量饮用对身体有一定益处。以下是其主要作用总结：
| 项目 | 说明 |
| 中和胃酸 | 缓解胃酸过多引起的不适，如烧心、反酸 |
| 改善碱性体质 | 有助于调节体内酸碱平衡 |
| 促进排毒 | 帮助身体排出代谢废物，改善尿液pH值 |
| 缓解疲劳 | 通过调节体内电解质，缓解身体疲劳 |
| 口腔清洁 | 稀释后可用于漱口，辅助清洁口腔 |
需要注意的是，长期或过量饮用可能影响肠胃功能，建议在医生指导下使用。日常饮用应以适量为宜，不可替代正规治疗。
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