【胃胀肚子胀是什么原因引起的】胃胀和肚子胀是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃得过快、过多或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，引发胀气 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征等，常伴有腹胀、腹痛 |
| 便秘 | 排便不畅，导致气体在肠道内积聚 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续，应就医检查以排除器质性疾病。
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