【喝绿豆汤能减肥吗】绿豆汤是一种常见的传统饮品，因其清热解暑的特性受到许多人的喜爱。关于“喝绿豆汤能减肥吗”这一问题，答案并不绝对，需结合饮食和运动综合考虑。
绿豆本身热量低，富含膳食纤维和植物蛋白，有助于增加饱腹感，但单独饮用绿豆汤并不能直接导致体重下降。若长期用绿豆汤替代高热量食物，可能对控制体重有一定帮助，但效果有限。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 膳食纤维 | 丰富，助消化 |
| 蛋白质 | 含少量植物蛋白 |
| 是否能减肥 | 配合节食和运动可辅助减重 |
综上，绿豆汤可作为健康饮食的一部分，但不能单靠它来减肥。合理搭配、均衡饮食才是关键。
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