【颈椎引起头晕怎么缓解】颈椎问题常导致头晕，主要因颈椎压迫神经或影响脑部供血。以下是常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头，调整电脑屏幕与视线平齐 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 适度锻炼 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或肌肉松弛剂 |
| 物理治疗 | 如牵引、按摩等，需由专业人员操作 |
| 保证充足睡眠 | 避免枕头过高或过低，保持颈椎自然曲度 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保护颈椎，可有效减少头晕发生。
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