【怀孕能吃巴旦木坚果吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。巴旦木是一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇有益，但需注意摄入量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、镁等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良；过敏者慎食 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克为宜 |
总体来说，怀孕期间可以适当吃巴旦木，但应根据个人体质和医生建议调整。
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问 怀孕能吃巴旦木坚果吗
2025-10-12 07:02:52
问题描述：
怀孕能吃巴旦木坚果吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-12 07:02:52
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