【磷酸肌酸钠的功效和作用有哪些】磷酸肌酸钠是一种常见的营养补充剂，主要用于支持身体的能量代谢。它在运动表现、肌肉功能及恢复方面具有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高运动表现 | 增强肌肉力量和耐力，适合高强度训练 |
| 支持能量代谢 | 促进ATP再生，提升细胞能量供应 |
| 保护心脏功能 | 有助于改善心肌能量代谢 |
| 缓解疲劳 | 减少运动后肌肉疲劳感 |
| 促进恢复 | 加速运动后的身体恢复过程 |
磷酸肌酸钠在医学和健身领域应用广泛，但使用时需遵循专业建议，避免过量。
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