【颈椎骨质增生咋办】颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，多因长期姿势不良、劳损或年龄增长引起。患者常出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。以下是针对该问题的综合应对建议：
| 项目 | 内容 |
| 诊断 | 建议通过X光、MRI等检查确诊 |
| 治疗方式 | 药物治疗、理疗、针灸、手术（严重时） |
| 日常护理 | 保持正确坐姿、避免长时间低头、适当锻炼 |
| 饮食调理 | 多摄入富含钙、维生素D的食物 |
| 预防措施 | 定期活动颈部、避免受凉 |
总体而言，颈椎骨质增生需结合个体情况制定方案，及时就医并坚持科学管理是关键。
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