【豆腐的热量】豆腐是一种常见的植物性食品，富含蛋白质、钙和多种维生素。不同种类的豆腐热量略有差异，以下为常见豆腐的热量总结。
| 豆腐类型 | 每100克热量（大卡） |
| 嫩豆腐 | 约76 |
| 老豆腐 | 约120 |
| 内酯豆腐 | 约58 |
| 香干 | 约130 |
| 豆腐皮 | 约190 |
总体来看，豆腐热量较低，适合控制体重人群食用。但需注意，部分加工豆腐（如香干、豆腐皮）因添加油脂或调味料，热量会有所升高。建议选择清淡做法，以保留营养与健康价值。
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问 豆腐的热量
2025-10-12 06:32:04
问题描述：
豆腐的热量，有没有人能看懂这个？求帮忙！
