【胃不好脾胃虚弱吃什么 养胃这样喝】胃不好、脾胃虚弱时，饮食调理至关重要。合理选择食物和饮品，有助于改善消化功能，增强体质。
| 食物/饮品 | 功效 |
| 粥类（如小米粥、山药粥） | 温和易消化，养胃护胃 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化能力 |
| 莲子 | 补脾止泻，安神助眠 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 姜茶 | 温中散寒，缓解胃部不适 |
| 薏米水 | 利湿健脾，适合湿气重者 |
建议避免生冷、油腻、辛辣食物，保持规律饮食。适当饮用温性饮品，有助于改善脾胃功能。
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问 胃不好脾胃虚弱吃什么 养胃这样喝
2025-10-12 02:22:20
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胃不好脾胃虚弱吃什么 养胃这样喝！时间紧迫，求快速解答！
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2025-10-12 02:22:20
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