【如何快速治疗打嗝】打嗝是常见的生理现象，多数情况下无需治疗，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 作用原理 | 适用情况 |
| 屏气法 | 增加血液中二氧化碳浓度，抑制膈肌收缩 | 短暂打嗝 |
| 喝水法 | 刺激咽喉，调节呼吸节奏 | 常见打嗝 |
| 深呼吸法 | 调节呼吸，放松膈肌 | 长时间打嗝 |
| 轻拉舌头 | 刺激迷走神经，抑制打嗝反射 | 效果明显者 |
以上方法简单有效，可根据个人情况选择。若频繁打嗝或持续超过48小时，建议就医检查。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。
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