【孩子惊吓怎么办】当孩子受到惊吓时，家长应及时安抚，帮助其恢复情绪。以下是常见应对方法和建议：
| 应对方式 | 说明 |
| 安抚情绪 | 用温柔的语言和拥抱让孩子感到安全 |
| 倾听感受 | 鼓励孩子表达恐惧，不轻易否定他们的感受 |
| 分散注意力 | 通过游戏或故事转移孩子的注意力 |
| 回忆美好 | 讲述愉快的经历，帮助孩子重建安全感 |
| 观察反应 | 若持续焦虑或失眠，需及时寻求专业帮助 |
家长应保持冷静，避免过度紧张，以免加重孩子的不安。日常中可培养孩子的安全感，减少意外刺激，有助于预防惊吓发生。
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