【低脂肪的食物有哪些】在日常饮食中，选择低脂肪食物有助于控制体重和改善健康。以下是一些常见的低脂肪食物分类及代表食物：
| 类别 | 代表食物 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜 |
| 水果 | 苹果、橙子、蓝莓、草莓 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 奶制品 | 低脂牛奶、无糖酸奶 |
这些食物不仅脂肪含量低，还富含膳食纤维、维生素和矿物质，适合日常食用。建议根据个人需求合理搭配，避免高油高糖的加工食品。
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问 低脂肪的食物有哪些
2025-10-11 17:45:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 17:45:02
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