【眼睛肿了是怎么回事】眼睛肿了是常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 过敏 | 花粉、尘螨等过敏原刺激 | 使用抗过敏眼药水，避免接触过敏源 |
| 眼部感染 | 如结膜炎、麦粒肿 | 就医治疗，保持眼部清洁 |
| 水分滞留 | 饮食过咸或经期水肿 | 减少盐分摄入，适当按摩眼部 |
| 外伤或揉眼 | 摩擦或撞击导致 | 避免揉眼，必要时冷敷 |
若眼睛肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医检查。日常注意眼部卫生和作息规律，有助于减少眼部不适。
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