【低卡路里食物有哪些】低卡路里食物是减肥和健康饮食的重要选择。以下是一些常见且热量较低的食物，适合日常摄入。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 18 |
| 青椒 | 23 |
| 芹菜 | 16 |
| 牛油果 | 160 |
以上食物不仅热量低，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。合理搭配这些食物，有助于维持健康的饮食习惯。
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问 低卡路里食物有哪些
2025-10-11 16:11:29
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答推荐答案
2025-10-11 16:11:29
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