【肾寒的症状】肾寒是中医常见的一种体质状态，多因肾阳不足、寒邪侵袭所致。主要表现为畏寒、腰膝冷痛、精神不振等。以下为肾寒的典型症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 畏寒怕冷 | 容易感到寒冷，尤其下肢和腰部 |
| 腰膝冷痛 | 腰部或膝盖发凉，遇冷加重 |
| 精神疲惫 | 精力不足，容易疲劳 |
| 小便清长 | 尿量多，颜色清淡 |
| 性功能减退 | 男性可能出现阳痿、早泄 |
| 舌苔白滑 | 舌质淡，舌苔白而润 |
肾寒患者应注意保暖，避免久坐久站，适当食用温补食物，如羊肉、生姜等。若症状明显，建议咨询中医师进行调理。
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