【大姨妈来了可以吃龙眼吗】经期饮食对女性身体影响较大，龙眼虽营养丰富，但需根据个人体质判断是否适合食用。
总结：
一般情况下，经期适量吃龙眼是可以的，但不宜过量。若体质偏热或容易上火，建议减少食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议吃法 | 煮熟或泡水，避免空腹食用 |
| 注意事项 | 体质偏热、易上火者应少吃或不吃 |
| 营养价值 | 补血安神，含丰富维生素和矿物质 |
经期应避免生冷、辛辣食物，龙眼性温，适量食用有助于缓解疲劳，但过量可能引起不适。建议根据自身情况调整饮食。
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