【腘肌肌腱炎的治疗方法有哪些】腘肌肌腱炎是一种常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、康复训练和药物干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重症状 |
| 冷敷 | 急性期可缓解肿胀与疼痛 |
| 热敷 | 慢性期促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等辅助恢复 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症 |
| 康复锻炼 | 强化腿部肌肉，改善关节稳定性 |
| 疼痛管理 | 必要时可采用注射治疗 |
建议在医生指导下进行个性化治疗，避免盲目用药或过度运动。
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