【纯黑巧克力的功效与作用】纯黑巧克力因其高可可含量而备受关注，不仅味道浓郁，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善心情 | 含有苯乙胺和镁，能促进大脑释放内啡肽，提升情绪。 |
| 降低血压 | 可可中的黄酮类物质有助于扩张血管，改善血液循环。 |
| 提高记忆力 | 可可中的黄酮醇可促进脑部血液流动，增强认知功能。 |
| 控制血糖 | 低糖配方有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
适量食用纯黑巧克力对身体有益，但应避免过量，以免摄入过多热量。选择可可含量在70%以上的品种效果更佳。
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