【睡觉睡久了会怎样】睡眠是人体恢复和修复的重要过程，但长时间睡眠也可能带来一些负面影响。以下是关于“睡觉睡久了会怎样”的总结：
| 睡眠时间 | 可能影响 |
| 8-10小时 | 一般健康成年人的推荐范围，有助于身体恢复 |
| 10小时以上 | 可能导致疲劳感、注意力下降、情绪波动 |
| 长期过长 | 增加慢性病风险，如心脏病、糖尿病等 |
长期睡眠过多可能与抑郁、代谢异常有关。建议保持规律作息，避免过度睡眠。
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问 睡觉睡久了会怎样
2025-10-11 12:11:02
问题描述：
睡觉睡久了会怎样，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 12:11:02
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