【老咬手指甲是不是缺什么】很多人有咬指甲的习惯，这不仅影响美观，还可能暗示身体缺乏某些营养。以下是一些常见原因和对应的营养素：
| 原因 | 可能缺乏的营养素 |
| 焦虑或压力大 | B族维生素、镁 |
| 指甲脆弱 | 锌、铁、蛋白质 |
| 长期咬指甲 | 维生素B12、钙 |
建议通过均衡饮食补充这些营养，如多吃坚果、瘦肉、绿叶蔬菜等。若习惯难以改变，可尝试心理调节或寻求专业帮助。
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问 老咬手指甲是不是缺什么
2025-10-11 10:57:35
问题描述：
老咬手指甲是不是缺什么急求答案，帮忙回答下
