【水苏糖功效与作用】水苏糖是一种天然存在的低聚糖，广泛存在于植物中，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 作为益生元，促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过调节肠道功能，提升身体免疫能力 |
| 降低血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 改善便秘 | 促进肠道蠕动，缓解便秘问题 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基 |
水苏糖安全性高，适合日常补充。但具体用量需根据个人情况调整，建议在医生指导下使用。
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