【怀孕能吃核桃吗】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。核桃是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于胎儿大脑发育。因此，怀孕期间可以适量吃核桃，但需注意以下几点：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 建议量 | 每天10-15克（约1-2颗） |
| 注意事项 | 避免空腹吃，防止消化不良；过敏者慎食 |
| 营养价值 | 富含Omega-3、维生素E、叶酸等 |
总之，核桃对孕妇有益，但应合理控制摄入量，避免过量。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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