【大姨妈半个月不来】“大姨妈半个月不来”是许多女性常见的困扰，可能由多种原因引起。以下是一些常见因素及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 压力过大 | 精神紧张影响激素分泌 | 保持良好作息，适当放松 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食 | 均衡饮食，避免过度节食 |
| 运动过量 | 过度运动导致内分泌失调 | 控制运动量，注意身体信号 |
| 怀孕 | 月经推迟可能是怀孕的早期信号 | 进行早孕测试或就医检查 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等 | 建议咨询医生，进行专业诊断 |
若长期出现月经紊乱，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持规律生活，有助于维持正常的生理周期。
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