【黑桑葚干的功效与作用是什么】黑桑葚干是经过晾晒或烘干的黑桑葚果实，保留了丰富的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳、腰膝酸软等 |
| 滋阴补血 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
适量食用黑桑葚干，可作为日常养生食品，但不宜过量，以免引起腹泻。
以上就是【黑桑葚干的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
