【什么是不寐】不寐，即失眠，是指难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒，导致白天精神不振、注意力不集中等症状。常见于现代生活节奏快、压力大的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 难以入睡或维持睡眠的状态 |
| 常见症状 | 入睡困难、多梦、早醒、白天困倦 |
| 原因 | 精神压力、作息不规律、环境因素等 |
| 影响 | 影响工作、情绪和身体健康 |
| 应对方法 | 调整作息、放松心情、必要时就医 |
不寐虽非大病，但长期存在会影响生活质量，应引起重视。
以上就是【什么是不寐】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么是不寐
2025-10-10 14:37:57
问题描述：
什么是不寐，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-10 14:37:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
