【喝柚子水有什么好处和坏处】柚子水是一种常见的饮品，具有一定的营养价值。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 含糖量较高，过量饮用可能增加热量摄入 |
| 消化作用 | 促进消化，缓解便秘 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 护肤效果 | 抗氧化，有助于皮肤健康 | 过量饮用可能导致腹泻或胃肠不适 |
总体来说，适量饮用柚子水对身体有益，但应避免空腹或过量饮用，以减少不良反应。
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问 喝柚子水有什么好处和坏处
2025-10-10 14:13:48
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