【恶心想吐到底要怎么办】恶心、呕吐是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、肠胃炎、晕动症、怀孕或药物反应等。以下是针对不同情况的应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 暂停进食，少量饮水，避免油腻 |
| 胃肠炎 | 多休息，口服补液盐，必要时用药 |
| 晕动症 | 保持视线稳定，避免阅读 |
| 怀孕早期 | 少量多餐，避免空腹 |
| 药物副作用 | 咨询医生调整用药 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病可能。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于减少恶心呕吐的发生。
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