【苦茶叶的功效与作用】苦茶叶，又称苦丁茶，是一种具有独特风味的天然饮品，常被用于养生和保健。它不仅口感清苦，还蕴含多种营养成分和药用价值。
以下是苦茶叶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可清除自由基 |
| 降脂减肥 | 促进脂肪代谢，帮助控制体重 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能增强注意力和精神状态 |
| 改善消化 | 有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
苦茶叶适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎饮用。
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