【吃番茄能减肥吗】吃番茄是否能帮助减肥，答案是肯定的，但需合理搭配饮食和运动。
番茄富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，热量低且饱腹感强，有助于控制食欲。适量食用有助于促进新陈代谢，辅助减肥。但单靠吃番茄无法达到显著减重效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 建议 | 作为健康饮食的一部分，搭配运动更佳 |
综上，番茄可作为减肥期间的有益食物，但需注意整体饮食结构和生活方式。
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问 吃番茄能减肥吗
2025-10-10 12:29:08
问题描述：
吃番茄能减肥吗，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-10 12:29:08
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