【什么可以降低尿酸】高尿酸血症与痛风密切相关，合理饮食和生活习惯对控制尿酸水平至关重要。以下是一些有效降低尿酸的方法。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水2000ml以上，促进尿酸排泄 |
| 控制体重 | 肥胖会增加尿酸生成，减重有助于降低水平 |
| 避免高嘌呤食物 | 如动物内脏、海鲜、啤酒等 |
| 增加碱性食物 | 如蔬菜、水果，有助于中和尿酸 |
| 适度运动 | 有助于代谢，但避免剧烈运动诱发痛风发作 |
此外，必要时应在医生指导下使用降尿酸药物。保持健康生活方式是长期控制尿酸的关键。
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