【植物神经紊乱平时吃什么好】植物神经紊乱患者在日常饮食中应注意营养均衡，避免刺激性食物，有助于调节神经系统功能。以下是一些推荐和应避免的食物：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 富含维生素B群的食物（如全谷类、坚果） | 辛辣刺激食物 |
| 高蛋白食物（如鱼、豆制品） | 咖啡、浓茶 |
| 富含镁的食物（如深绿色蔬菜） | 油炸食品 |
| 清淡易消化的食物 | 酒精 |
建议保持规律作息，适当运动，减少压力，有助于改善植物神经紊乱症状。
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问 植物神经紊乱平时吃什么好
2025-10-09 13:43:22
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答推荐答案
2025-10-09 13:43:22
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